"המעבר לקנדה יצר לי את המרחב לבחון מה באמת מדויק לי.” שרית רוק

שרית היא אישה של ניגודים משלימים. מצד אחד, ספורטאית הישגית, אלופת ישראל בבאולינג, מאמנת יחידים ונבחרות, עם ניסיון תחרותי מרשים בארץ ובחו״ל. מצד שני, אשת הייטק לשעבר עם רקע עשיר של למעלה מעשור, כולל הובלת צוותים בחברות טכנולוגיה מובילות. בגיל ארבעים, יחד עם בן זוגה ובנם, עשתה רילוקיישן לקנדה, והתחילה פרק חדש. לא עוד מרדף אחר יעדים חיצוניים בלבד, אלא חיבור עמוק למהות ולעשייה מתוך שליחות. כיום היא מאמנת מנטלית לספורטאים, בני נוער, הורים, מנהלים בכירים ויזמים, מאמנת בשיטת NLP ובכלים מעולם ה-CBT, מאמנת אישית ומדריכת הורים עם התמחות בעבודה עם מתבגרים ועם אנשים המתמודדים עם ADHD.

 במה עסקת לפני הרילוקיישן?

"עבדתי שנים בהייטק, תפקידים שאהבתי מאוד. נהניתי במיוחד מהיצירתיות שבפיתוח מוצרים ופתרונות טכנולוגיים, זה תחום שמצית בי סקרנות וחשיבה חדשנית.
במקביל, כל השנים גם הייתי ספורטאית, והבאולינג היה ותמיד נשאר אהבה גדולה. זה ספורט שלא מממן את עצמו ומדובר בעלויות גבוהות של ציוד, אימון אישי ונסיעות לחו״ל. העבודה בהייטק איפשרה לי לממן את מה שבאמת בער בי ולהשקיע בו כמו שרציתי." 

 מה גרם לך לרצות שינוי?

"הרגשתי שאני נמצאת כל הזמן בתנועה מבלי לעצור ולשאול לאן. בישראל היו לי חיים טובים, אבל משהו בפנים קרא לי לעצור רגע, לבדוק מה באמת מדויק עבורי. לא רק לרדוף אחרי תוצאות, אלא להתחבר למהות.
כמי שטיילה והתחרתה הרבה בעולם, הרגשתי לפעמים שבחוץ קל לי יותר לנשום. חיפשתי סביבה שתאפשר לי לשנות כיוון, להתפתח ממקום אחר."

 למה בחרתם בקנדה? 

"חיפשנו מקום דובר אנגלית, והתבססנו בעיקר על תחושת בטן. לא עברנו דרך מקום עבודה, זו הייתה בחירה משפחתית אמיצה.
הגענו בהתחלה לוויניפג, מקום עם חורף לא פשוט, אבל עם קהילה מקסימה וחמה. זו הייתה נקודת התחלה טובה עבורנו, מקום שאיפשר לנחות, להתארגן, ולהתחיל להכיר את קנדה מבפנים. 
ובכל זאת, תמיד הרגשתי שהלב שלי מכוון מזרחה לטורונטו."

מתי התחיל השינוי המקצועי?

"די מהר אחרי ההגעה. החלטתי שהגיע הזמן לפרק החדש ולבחור בעשייה שמדברת ללב.
שלושה חודשים אחרי המעבר כבר נרשמתי ללימודי NLP. קורס אינטנסיבי של שלושה שבועות, כל יום מ־9 עד 5. קפצתי למים.
ההכשרה כמאמנת כבר הייתה לי מהארץ, ובהמשך גם למדתי הדרכת הורים עם התמחות בעבודה עם מתבגרים ואנשים עם ADHD.
כל צעד העמיק עוד את תחושת הדיוק שלי במקום שאליו אני הולכת."

למה דווקא אימון מנטלי?

"כי זה מחזיר אותי לשורשים שלי. כמי שהייתה ספורטאית תחרותית במשך יותר מ-20 שנה, אני מכירה מבפנים את הקשיים, הלחצים והאתגרים המנטליים שספורטאים חווים.
החלק הפנימי של ההישגיות, זה שלא תמיד רואים מבחוץ, הוא המקום שבו מתרחש הקרב האמיתי.
היום יש לי את הכלים ללוות אחרים במסע הזה: לעזור להם לזהות אמונות מגבילות, לפרק דפוסים שמעכבים אותם, ולבנות חוסן מנטלי שמאפשר להם לממש את הפוטנציאל שלהם, לא רק כספורטאים, אלא כבני אדם."

ממה ספורטאים הכי מפחדים לדעתך?

"ספורטאים מתמודדים עם לחץ עצום- מהסביבה, מהתוצאות, ובעיקר מעצמם. הרבה מהם סוחבים איתם אמונות שמגבילות אותם: ‘אני לא מספיק טוב’, ‘מה אם אאכזב?’, ‘מה יקרה אם אכשל?’. במצבי לחץ, המוח עובר למצב הישרדות- הוא רוצה להגן עלינו, ומרחיק אותנו רגשית מהאתגר. אבל דווקא ברגעים האלה- בזירה, בתחרות- אנחנו צריכים להיות הכי נוכחים ובזמן הווה.
במקום להילחם בזה, אני מלמדת איך לעבוד עם המוח- להרגיע אותו, לשנות את השיח הפנימי, ולבנות ביטחון אמיתי.
אגב, לא מעט ספורטאים מפחדים דווקא מהצלחה. כי כשהצלחת מצפים ממך, אי אפשר להתחבא. גם לזה אנחנו נותנים מענה."

האם לדעתך השינוי הזה היה קורה גם בלי המעבר?

"אני לא בטוחה. בישראל הייתי בעשייה אינטנסיבית, בתוך שגרה שהשאירה מעט מאוד מרחב לעצור ולשאול את עצמי, לאן אני רוצה ללכת מפה?
כל השנים אימנתי ספורטאים וזה תמיד זה היה חלק ממני, אבל לא בקצב ובעומק שבאמת רציתי.
המעבר לקנדה יצר לי את המרחב הזה. פתאום היה שקט, לא רק חיצוני אלא גם פנימי, כזה שאיפשר לי לבחון מה באמת מדויק לי.
לא כי לא אהבתי את מה שעשיתי קודם, אלא כי הרגשתי שהגיע הזמן לבחור בעשייה שמחוברת יותר ללב." 

איך היה המעבר לעצמאות אחרי שנים שהיית שכירה?

"זה הרגיש טבעי, למרות הפחד שהיה בהתחלה. אחרי שנים בתוך מסגרות מאוד מובנות, הייתה בי התרגשות מהאפשרות ליצור משהו משלי. אני מאמנת בנשמה, ואוהבת מאוד ללמוד- אז נהניתי מכל שלב בדרך: מהקורסים, מההתנסות, מהבניית הדרך שלי כעצמאית.
הרגשתי שיש לי גם את הכלים וגם את האומץ, וזה חיזק בי את הידיעה שאני במקום הנכון."

 ומה קורה אצלך היום?

"אני מאמנת ומלווה אנשים- כל אחד ואחת עם הסיפור, היעדים והאתגרים האישיים שלהם. לפעמים הם ספורטאים, נבחרות, מאמנים, בני נוער, הורים, מנהלים בכירים או יזמים.
אני משלבת אימון מנטלי עם כלים מעולמות ה-NLP, ה-CBT, הדרכת הורים, והתמחות בעבודה עם מתבגרים ומבוגרים עם ADHD. מה שמניע אותי הוא האמונה שכל אדם יכול הרבה יותר ממה שהוא חושב- בחיים האישיים, המקצועיים או הספורטיביים.
כל מפגש הוא שונה, כל תהליך הוא הזדמנות. אני מרגישה שאני עושה בדיוק את מה שנועדתי לעשות-לעזור לאנשים להתחבר לעוצמה שלהם, לבנות חוסן, ולפתח גמישות מחשבתית ורגשית.
זו עבודה שדורשת הרבה אבל גם נותנת הרבה בחזרה. היא לא תמיד קלה אבל תמיד משמעותית."

שרית היא מאמנת בנשמה. וזה מה שמלווה אותה לכל אורך הדרך, גם אם המסגרת משתנה.
בהייטק הובילה צוותים, כספורטאית ייצגה את ישראל בתחרויות בינלאומיות, וכמאמנת נבחרת ידעה להחזיק גם קבוצה שלמה וגם רגע של משבר אישי.
היום, באימון המנטלי, היא מביאה את כל הניסיון הזה למפגש עם אנשים.
עם הישירות שלה, הנחישות, היכולת להחזיק מטרה ולעבוד בשבילה צעד אחרי צעד,  וגם- עם הרבה מאוד אנושיות. היא לא שינתה את מי שהיא. היא רק מצאה דרך חדשה לבטא את זה. מחפשים מאמנת בנשמה? מוזמנים ליצור קשר עם שרית באתר שלה, בפייסבוק, או באינסטגרם.