להאזנה לפרק 6
בפרק הזה אירחתי את אפרת סילברמן, יו"ר העמותה הישראלית לשיטת העבודה של ביירון קייטי | דיברנו על המחשבות והאמונות שמנהלות אותנו, ולמה לא כל מה שאנחנו חושבות הוא בהכרח אמת | איך הציפיות שלנו מעצמנו וההשוואות לאחרות משפיעות עלינו, במיוחד ברילוקיישן | איך אפשר להפסיק להילחם במחשבות שלנו, להתחיל לחקור אותן ולגלות יותר חמלה וחופש בחירה.
ליצירת קשר עם אפרת בפייסבוק , באינסטגרם, או באתר שלה.
